2019年03月27日
この本おススメです！
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今回のSHIGE★OJIコックちゃんねるはこちら
～手のカタチで変わる身体～
古武術研究家の甲野先生が有名ですが、例えば、こちら
https://blog.goo.ne.jp/kucctada/e/8c8f3259b2678524e338eb9b92f0faa6
こちらとか
https://yurayura.org/2018/09/09/martialarts-sfa/
検索結果だとこちら
https://www.google.com/search?q=%E9%B7%B9%E5%8F%96%E3%81%AE%E6%89%8B&sa=X&ved=2ahUKEwjohs_Hx6HhAhUY7bwKHeqKDHcQ1QIoAHoECAoQAQ
「武術には手の形を創意工夫することにより、大きな力を引き出す技があります。その力は一般的に理解されている”腕力”とは異なるもので、カラダ全体のチカラ、体幹のチカラと呼ぶべきものでしょう。」～驚くほど日常生活を楽にする武術＆身体術より～
～丹田を意識すると身体全体で動ける～
例えば、大きな米俵を軽々と担ぐなど、
体格以上の力を発揮していました。これには丹田の安定が関係しています。
丹田意識とは、いわゆる腹腔内圧が高まった、”腹圧オン！”の状態だと思って下さい。
腹圧がオンになると、骨盤が立ち、体幹が安定するので手足に向けて力が伝わりやすくなり、大きな力を発揮でき、柔軟性や、俊敏性もアップします。
～「一瞬のかたい体がやわらかくなる美構造メソッド 藤原ヒロシ～」
普段の生活に役立つことは
武道にはたくさんあります！
是非子参考までに♬
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